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今日の献立!シリーズ|昨日のタネを使って春巻き作ったよ

クッキング【今日のうちの献立】

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2017年7月29日(土)のうちの晩ご飯



昨日も少し紹介してましたが、ひき肉とキャベツの餡がたーーっぷり余っているのでそれで春巻き作りましたよ(^^♪



昨日も作り方の動画とかクックパッドのレシピを載せていたので、今日はTwitterでみんながシェアしている物をこちらにも掲載(^^♪

春巻きってダイエットにいいんだって!!


超ビックリ!( ゚Д゚)

油で揚げるのにカロリー低いってどういう事!?

ダイエットには良いらしいよ( ..)φメモメモ


揚げ物である春巻きが、なぜダイエット向きなのか?

春巻きがダイエットに良い理由は、油で揚げることにより、腹持ちが良くなるから。

腹持ちの良い春巻きを食べれば、1回の食事に満足できて、次に食べる食事の量が減ります。

ダイエット中には避けがちな揚げ物である春巻きを食べても、結果として1日のカロリーを減らせるので、太りにくくなります。

「揚げてない春巻きの方が低カロリー」という思い込みは、ドカ食いを招きかねません。

春巻きを揚げてもカロリーの違いは1本せいぜい40kcal程度。

揚げないことを理由に、1本でも余分に食べてしまっては意味がないのです。

揚げ物は揚げてあるからこそ、満足度が高いのでダイエットにオススメなのです。

出典 http://atosaku.com


私は食べ物の中でも揚げ物がだーーい好きなのです。
もう、あんなに美味しいものはないですよね。

私自身は特にダイエットを意識したことはないのですが、この情報は私以外の方にも役立つとおもうのでシェアしときます(^^♪


春巻きって中に入れる具によって全然食べ物として変わってしまします。



良いサイトを見つけたのでそれもご紹介しちゃおう( ̄▽ ̄)


出典 http://kurashinista.jp



紹介したからって私にはなんのメリットもありませんが、誰かがこの情報によって自分で調べにいかなくてらくちーん♪と思ってくれたら嬉しいです(^^♪


最後に


明日は何を作ろうかな~。

うちは旦那さんのお弁当も夜ご飯と一緒に作るので、結構ズボラ主婦としては大仕事です(;´Д`)料理好きの奥さんが羨ましい♥


やっぱり野菜をたくさん食べたいのであしたはゴーヤにしようかな♪

ではでは明日もお楽しみに~(@^^)/~~~


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