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「とはいえさぁ」・・・って。思うよね

30代の女のつぶやき

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いつもブログを書くときって、

いつもブログを書くときって、一度頭をリラックスさせるために


ボーっとするんですよね。音楽聞きながら。


んで、頭に浮かんできたイメージを言葉にするという


作業をやって記事にしているんです。


今日ももちろんそれをやって今ここにいるんですが、


毎回その時にボー――――――・・・zzz。




っは!


って我に返る私です。






最近FBのウォールを見ていると、健康に関する


記事を良く目にするんですよ。


例えば、糖質は体に良くないとか、


それに関する、小麦粉は○○だとか炭水化物が○○だとか。


また、加工食品は良くないとか、


牛乳は○○だとか。


シャンプー・歯磨き粉・洗剤・・・ets。





全部興味深くてよくよく見ちゃうんですが、


見れば見るほど ガクリ…




時間がないからとつい手軽に食べれる物を


選んでしまったり、甘いものが食べたくなって


お菓子食べたり、市販のシャンプーや洗剤使ったり。


・・・しますよねーーー!(@_@;)





天然の素材を使った食品や調味料は高いですし、


身体にとって悪くないシャンプーや洗剤って高かったり


するのでなかなか手が出せなかったりするんですよね!(´Д`;)


でも、長い目で見ると明らかにそちらの方がいいのでしょう。


病気になっちゃってその治療にかかる費用などを


考えれば安い投資かもしれませんしね( ̄ー ̄;


何より自分の体をちゃんと考えてあげることは


とっても大事だと思います






とはいえ!ここまで書いてきたことを引っ繰り返すようですが、


それよりも何よりも、一番は自分の心がいま何を欲しているか


ということを第一に考える私です。




例えばどうしてもやっぱり今はケーキの気分だと思うのなら


罪悪感なしでそれを思いっきり味わってたべます。




ピザもラーメンも加工食品のソーセージやベーコン・ハムも


そうです。





食べたい時に食べたい物を食べるのが私の主義なんです(^^♪





ただ、その代わりに、普段の食事は割と気を使います。


普段は玄米食で野菜も多く取り入れて、普段口にする


お水もいい物を取るようにしています。




調味料も天然の素材の物を今揃えています。


意識しだしたのが最近なので、全部揃えるまでに


も少し時間がかかりますが。(-_-;)





お菓子や加工食品も、


「あぁ~(T_T)身体に悪いと知りつつまた食べちゃったぁ」


と思いながら食べるから、より体に悪影響を与えるんですよ。


どうせ食べるなら


「あぁ~!おいしい♥地球に生まれてヨカッタ――━━(゚∀゚)━━!!!!」


と思いながら食べる方がいいに決まってません?


決まってるんです。そう決めました。私が。( ̄▽+ ̄*)





この現実世界は実は思い込みでできてますからね。

信じるか信じないかはあなた次第ですけど(笑)






そんな感じでゆるーく健やかに幸せ感じながら過ごしましょうよ♪


それが一番健康的ですよ(*'∀`*)v










本日もありがとう!



あなたにとって幸せな一日を過ごせますように♥




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